進行基本的芭蕾舞練習,而無需學習複雜的舞蹈編排的壓力。致力於增強和伸展所有肌肉群,以達到舞者的身體和芭蕾舞線條。非常適合想要學習基礎知識並發展適當芭蕾舞形式的入門舞者。對於想專注於技巧的中級和高級舞者也很有用。
課堂形式包括熱身和快速伸展,技術訓練,地板工作,伸展,分解困難的芭蕾舞步和冷卻。
女士:黑色的T恤衫或cami,黑色的緊身褲或黑色的爵士褲或緊身連衣褲,黑色或粉紅色的芭蕾舞拖鞋。雪紡芭蕾舞裙是可選的。 男裝:黑色或白色T卹,黑色及膝長短褲或黑色爵士褲,黑色瑜伽/運動褲,黑色芭蕾舞鞋。