5級：力量翻滾1-4

帶來力量！本課程非常適合有體操經驗並掌握所有 4 級技能的學生。我們經驗豐富的教練指導 Power Tumbling 學生學習四個級別的技能，旨在幫助他們充分發揮翻滾潛力！

• 專注技能
• 動力翻滾 1
• 地板上的後手翻
• 圓潤後手翻
• Tumble Trak 上的背部折疊 Tumble Trak 的前折疊
• Tumble Trak 上的前手翻俯衝翻滾
• Valdez 或背部伸展滾軸

強力翻滾2

• 空中側手翻
• 修整 2 個後手翻
• 圓潤後手翻後折
• 倒立 360° 旋轉
• 前部折疊在地板上 Tumble Trak 上的手彈簧前部折疊

強力翻滾3

• 站姿向後折疊
• 圓潤後手翻佈局 前手彈簧前折在地板上
• 空中步行或地板上的前矛 前手彈簧步出，使後折邊圓滑
• 布蘭尼在 Tumble Trak 上
• Tumble Trak 上帶有 1/2 扭轉的前薩爾托

強力翻滾4

• 向後站立並折疊到較高的表面上
• 前手彈簧前長矛
• 連接天線
• 後側步行到倒立 180° 旋轉 前側步行出站
• 背部伸展滾軸 180° 旋轉滾軸
• 按倒立 前折疊步出圓形後手彈簧 連接 Tumble Trak 上的前褶
• 在 Tumble Trak 上以 1/2 扭轉佈置

新生應在註冊 2 級或以上級別之前安排評估。