柔術是一種古老而又極為有效的武術:許多現代武術和體育運動的母親。它包括一系列綜合技術,例如罷工,擲球,扼流圈,關節鎖定和斷裂,逃脫,使用和防禦武器(古代和現代武器),壓力點攻擊,冥想和按摩。柔術不依賴於從業者的力量和大小,而是依賴於時機和距離的感覺以及平滑地和通過反射來執行該技術的能力。這項古老的藝術注重營造個性,社區和自律,與現代世界保持著聯繫。