Lăn khúc gỗ là một hoạt động giải trí và thể thao dưới nước, trong đó người tham gia sử dụng động tác chân, sức mạnh cốt lõi và khả năng giữ thăng bằng để đứng trên khúc gỗ đang quay trong nước. Lăn nhật ký mang đến cho người tham gia một thử thách thăng bằng thú vị với những lợi ích về thể chất mạnh mẽ! Những người tham gia học cách kiểm soát tốc độ của khúc gỗ bằng cách sử dụng động tác chân nhanh chóng và phân bổ trọng lượng. Lớp học được tổ chức ở phần cuối nông (3ft 6 in). Người tham gia có thể sử dụng áo phao (trẻ em và người lớn).