Se realizan una variedad de ejercicios de entrenamiento cardiovascular en intervalos, acondicionamiento muscular y estiramiento para mejorar la fuerza y el acondicionamiento general de todo el cuerpo. El instructor será Paolo Scafetta para todas las ofertas. Tenga en cuenta que las clases se llevarán a cabo al aire libre. No se proporcionará ningún equipo. Los participantes deben traer sus propios tapetes y cualquier otro artículo como una toalla y una botella de agua llena.