進行了各種有氧運動訓練,肌肉調節和伸展運動,以提高整體身體的力量和調節能力。所有產品的講師將是Paolo Scafetta。 請注意,課程將在戶外進行。將不提供任何設備。參加者應自備墊子以及毛巾和盛滿水的瓶子等其他物品。