The Pit está diseñado para adultos de todas las edades, experiencia y niveles de condición física. Las clases son "de la vieja escuela", difíciles pero optimistas y divertidas en un ambiente amigable donde los adultos pueden aprender una combinación de técnicas de lucha y entrenamiento simples pero efectivas.
Se sigue el plan de estudios diseñado por el "Maestro del foso" para cada clase que cubre aspectos de la lucha de pie y en tierra. Hawaiian Kempo incluye aspectos del boxeo, el kickboxing, el jujitsu, la lucha de sumisión y las habilidades de lucha con la mentalidad de "usar lo que funciona, deshacerse de lo que no funciona". Las personas que buscan aprender artes marciales en un ambiente divertido y seguro, obtienen una excelente sesión de ejercicios alternativos. El programa también se puede utilizar para desarrollar nuevas habilidades para incorporarlo a la capacitación existente en artes marciales.
Requisitos de edad
Todos los participantes de CrossPIT deben ser mayores de 16 años.
Requisitos de engranajes
Guantes de MMA, Guantes de boxeo, Muñecas tailandesas o de agarre, Protección de la ingle, Boquilla, Toalla.