The Pit được thiết kế cho người lớn ở mọi lứa tuổi, kinh nghiệm và trình độ thể dục. Các lớp học là "trường học cũ" khó khăn nhưng lạc quan và vui vẻ trong một môi trường thân thiện, nơi người lớn có thể học được sự pha trộn của các kỹ thuật chiến đấu và huấn luyện đơn giản nhưng hiệu quả.
Chương trình giảng dạy được thiết kế bởi "Pit Master" được theo dõi cho mỗi lớp bao gồm các khía cạnh của chiến đấu và chiến đấu trên mặt đất. Hawaii Kempo bao gồm các khía cạnh của Boxing, Kickboxing, Jujitsu, đệ trình vật lộn và kỹ năng đấu vật với một tư duy "sử dụng những gì hiệu quả, loại bỏ những gì không." Các cá nhân mong muốn học võ thuật trong một môi trường vui vẻ và an toàn, có được một bài tập thay thế tuyệt vời. Chương trình cũng có thể được sử dụng để phát triển các kỹ năng mới để kết hợp với đào tạo Võ thuật hiện có.
Yêu cầu về độ tuổi
Tất cả những người tham gia CrossPIT phải trên 16 tuổi.
Yêu cầu về thiết bị
Găng tay MMA, Găng tay đấm bốc, Muay Thai hoặc Vật liệu phong cách vật lộn, Bảo vệ háng, Phát ngôn, Khăn.