Bóng chày Stanford rất vui mừng được mời bạn đến buổi tập luyện vào tối thứ Tư mới của chúng tôi. Các phòng khám hàng tuần này sẽ được điều hành bởi các thành viên hiện tại của Nhân viên Huấn luyện Bóng chày Stanford với sự giúp đỡ của Cầu thủ Bóng chày Stanford. Các phòng khám này mở cửa cho bất kỳ và tất cả người chơi VỊ TRÍ, chỉ giới hạn theo độ tuổi (10 đến 17 tuổi) và tổng số người chơi được chào đón (tối đa 40 người chơi).
Tập luyện tối thứ Tư được chia thành hai phân đoạn 1 giờ. Giờ đầu tiên sẽ cùng với Huấn luyện viên Sức mạnh và Điều hòa của chúng tôi cùng với Huấn luyện viên Bóng chày Stanford huấn luyện các động tác bùng nổ, tốc độ và sự nhanh nhẹn đặc trưng cho bóng chày. Mỗi phân đoạn sức mạnh và điều hòa sẽ kết thúc bằng việc thực hành các cuộc tập trận bóng chày cụ thể, đồng thời áp dụng các động tác nổ và tốc độ mới học được vào các cuộc tập trận. Phân đoạn thứ hai của đêm sẽ là 1 giờ diễn tập tấn công và tấn công với sự nhấn mạnh vào sự bùng nổ, sức mạnh và sự cân bằng.
Toàn bộ đêm được thiết kế để thúc đẩy tinh thần thể thao trong các cầu thủ của chúng tôi bằng cách sử dụng các kỹ thuật tương tự và thực hiện các hoạt động của chương trình Bóng chày Stanford. Đó là một cơ hội tuyệt vời để kết hợp chức năng cơ thể thích hợp vào kỹ năng bóng chày.
Thời gian:
- 6: 30-7: 30 Tốc độ cụ thể của bóng chày, Nhanh nhẹn và Huấn luyện bùng nổ 7: 30-8: 30 Tấn công thêm.
Trang thiết bị cần thiết:
- Trang phục thể thao phù hợp, giày thể thao, linh tinh. Thiết bị đánh