Esta clase mixta tiene varios niveles y brinda a los participantes un entorno socialmente apropiado para practicar sus habilidades. El plan de estudios aborda tanto las necesidades básicas de instrucción de los estudiantes principiantes como las demandas de los atletas de alto nivel. Esta clase combina entrenamiento de flexibilidad y fuerza con instrucción tanto en volteretas como en el aparato. La estructura de la clase es una combinación de ejercicios dirigidos por un instructor y exploración personal en el equipo de gimnasia.
Esta clase combinará entrenamiento de flexibilidad y fuerza con instrucción en volteretas y habilidades con aparatos.
Principiante hasta niveles avanzados.