El jazz combina muchos estilos y técnicas desde la danza étnica y contemporánea, hasta el ballet. El ritmo, del cual dependen todas las formas de baile, es particularmente integral al baile de jazz. La primera mitad de la clase consiste en ejercicios que estiran y tonifican los músculos y desarrollan un apoyo para una correcta alineación de la estructura esquelética sin estrés. Con el jazz, el soul, el R&B, la música étnica y la música pop, las clases de jazz son un excelente ejercicio y una forma divertida de liberar la tensión al mismo tiempo que se obtiene una conciencia corporal que se puede aplicar a las actividades cotidianas.