爵士樂結合了從民族和當代舞蹈到芭蕾舞的各種風格和技巧。所有舞蹈形式所依賴的節奏對爵士舞來說尤為重要。課程的前半部分包括伸展和調整肌肉的練習,並支持骨骼結構的適當無應力對齊。使用爵士,靈魂,R&B,民族和流行音樂,爵士課程是一種很好的鍛煉方式,也是一種有趣的方式,可以釋放緊張感,同時獲得可以應用於日常活動的身體意識。