Ở cấp độ dành cho người mới bắt đầu này, chúng ta sẽ học cách tự tin dưới nước, cách đạp chân đúng cách và cách và thời điểm hít thở độc lập. Chúng ta cũng học các kỹ năng an toàn dưới nước quan trọng và cách phục hồi nếu bị ngã.
Các buổi học kéo dài 30 phút