Clase avanzada/élite

Requisito previo: Haber aprobado la clase intermedia y/o tener recomendación de los entrenadores

Descripción del programa: Diseñado para jugadores de torneos o aquellos que planean participar en competencias específicas de alto nivel; deben haber realizado un entrenamiento intermedio, por ejemplo, en la escuela o en un club. Las sesiones se Se centran en mejorar las habilidades y técnicas para alcanzar un nivel de juego más alto/competitivo. Sesiones de práctica Será intenso.

• Mínimo: 3x/semana
• Acondicionamiento físico/de fuerza intensivo: resistencia, resistencia. Entrenamiento, flexibilidad, velocidad, potencia (entrenamiento dentro y fuera de la cancha)
• Juego en cancha/dominio (por ejemplo, control y precisión de los golpes)
• Estrategias de juego, por ejemplo, cómo prepararse para un torneo; cómo analizar Juegos (entrenamiento dentro y fuera de la cancha)