漸進式芭蕾技術(PBT類)是一項革命性計劃,旨在通過專注於肌肉記憶,增強柔韌性以及使用舞蹈藥和鍛煉來防止傷害來增強芭蕾技術。
PBT具有循序漸進的方法,非常適合每個舞蹈級別的練習和重複練習。該程序基於舞蹈醫學以及身體的工作原理,可幫助舞者了解哪些肌肉群參與了每個動作。
學生必須一次參加四節課,以充分利用該計劃的利益,並了解課程的進展情況。