在這個以體態為基礎的瑜伽普拉提課程中,我們將通過一系列動態序列來增強我們的核心力量,改善我們的姿勢,增強靈活性,調整整個身體並通過全方位的運動來移動我們所有的主要關節。教練是一名瑜伽治療師,將教授必要的修改以滿足您的需求。歡迎初學者。裝備註意:帶瑜伽墊和毛巾。