這是高級發展計劃的第一階段。
先決條件: 游泳者必須年滿 12 歲,並且精通所有泳姿、起跑和轉身,並以更高的強度持續更長時間,才有資格參加該組。
練習/會議: 初級練習可在周一至週六進行,時間為兩個小時。實踐是在山麓學院的游泳池。 LAMVAC 教練建議每周至少進行五次練習。教練鼓勵青少年參加游泳比賽。
LAMVAC確實為Piranha,Tiger Shark,初級和高級團隊級別的游泳者提供幫助。詳情請聯繫。