將要介紹和練習的技能:移動到前漂浮5秒,向後滾動,漂浮5秒,然後恢復到垂直位置。進入背部漂浮狀態 5 秒鐘,然後恢復到垂直位置。向後漂浮 5 秒鐘,向前滾動,然後恢復到垂直位置。推開和在前面使用手臂和腿聯合動作游泳5個身體長度,向後滾動,漂浮15秒,滾動到前面然後繼續游泳5個身體長度。
會議日期:
- 第一期:6 月 7 日 - 6 月 17 日 / 報名截止日期:6 月 2 日
- 第二場:6 月 21 日至 7 月 1 日 / 報名截止日期:6 月 16 日
- 第三場:7 月 5 日 - 7 月 15 日 / 報名截止日期:6 月 30 日
- 第四場:7 月 19 日 - 7 月 29 日 / 報名截止日期:7 月 14 日
上課時間:
上午 10:30 – 上午 11:00
上午 11:15 – 上午 11:45
下午 6:15 – 下午 6:45
晚上 7:00 – 晚上 7:30