我們的伸展和訓練課程以進步芭蕾舞技術(PBT)為基礎,讓學生了解訓練肌肉記憶的深度,以達到他們在古典芭蕾舞中的最佳表現。有效的鍛煉將加強他們的核心穩定性,肌肉控制,平衡,姿勢和技術。
將研究技術的進展,包括正確的重量轉移和使用倦怠肌肉,以及建立足球工作和波蘭人物步驟所需的力量。本課程包括舞蹈節奏的識別和對其風格的理解。鼓勵有前途的五年級學生每週參加一到兩個主要班級。制服:五年級。女孩需要粉紅色的芭蕾舞鞋和粉紅色的絲帶。
見時間表[這裡] [1]。
[1]:https://rachelsballet.com/wp-content/uploads/2019/04/2019-2020-Master-Schedule.pdf