強調中風效率和耐力。註冊此課程需要成功完成高級初級課程(或同等級別)。指導和訓練將教授適當的側呼吸和自由泳擊球,完全乳房中風和20碼的背部擊球,開放式轉彎,站立潛水以及踩水5分鐘。課程也將繼續關注水中的速度和效率。學生將學習競技技能,包括開始和轉彎,
耐力游泳,在所有四個競技擊球中定時連續游泳,以及踩水5分鐘,生存漂浮兩分鐘,並從泳池深處取回潛水磚。
*請記得在上課前帶孩子去洗手間。游泳池中的“意外”是一個重大的中斷,需要完全關閉游泳池。 *
*** 7月4日沒有上課。***
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