肚皮舞回來了!快來學習如何增強你的女神體質吧!肚皮舞非常適合增加流向身體各個部位的血液。通過促進核心、背部、腿部和手臂肌肉的運動,肚皮舞是在享受樂趣的同時改善和調整身材的重要方式。該課堂活動將使參與者熟悉美國歌舞表演和肚皮舞的融合風格。課程將從 10 分鐘的伸展運動開始,隨後是 30 分鐘的卡路里燃燒動作,伴隨著肚皮舞融合和經典中東音樂的噝噝作響的旋律,最後以瑜伽啟發、放鬆誘導伸展運動結束。帶上瑜伽墊。
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