本課程旨在幫助舞者通過深度拉伸和身體調理來發展柔韌性和力量。強壯的肌肉對於保護身體和提高舞蹈技巧至關重要。
舞者將在爵士舞的所有技術方面發展技能。您將學習如何執行更困難的轉彎、跳躍、鍊式、車軸轉彎、大噴氣式跳躍(前和第二次)、pique 轉彎、fouettes、a la seconde 轉彎、C 跳躍、剪刀式跳躍以及更複雜的步法和組合。
運動是適合年齡的,同時繼續建立將用於比賽常規的步驟和進展的曲目。
女士:黑色合身 T 卹或吊帶衫,黑色緊身褲或黑色爵士褲或緊身連衣褲和緊身衣,黑色或粉色芭蕾舞鞋。雪紡芭蕾裙是可選的。
男士:黑色或白色 T 恤和黑色長褲及膝或黑色爵士褲、黑色瑜伽/鍛煉褲、黑色芭蕾舞鞋。