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MetalMark攀岩+健身
塔巴塔新兵訓練營
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這是高強度間歇訓練課程,使用更多傳統的健身動作進行更具運動性的調節式鍛煉。每場Tabata長4分鐘,共8回合。每回合包括20秒的工作時間和10秒的休息時間。
InPlay及其贊助合作夥伴尚未審查任何活動計劃,也不認可任何計劃。 在招收子女之前,家長應徹底研究所有的課程。
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Marie Garringer
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