雖然柔術更多地依賴技術和時間而不是強力,但通過持續的訓練會發展出某種形體感。柔術是一個全面的工作,特別是核心力量和整體調理。
在開始柔術節目之前沒有必要進行塑造。參與課程,特別是基礎課程旨在讓您在學習藝術時形成自己的形象。在課堂上進行的大多數熱身(和冷卻)練習的設計都是為了使體驗在家中無需任何特殊設備和最小空間即可輕鬆複製。諸如俯臥撑,空中蹲坐,仰臥起坐等運動被使用,並且每種都強調適當的形式。鼓勵新生們在休息時間自行修改練習,每天進行簡單的10-15分鐘練習。
折扣可用。詳情請聯繫。