Chúng tôi tập trung vào thể dục trong khi tìm hiểu các kết hợp kickboxing thực sự trên găng tay tập trung, khiên đá, miếng lót Thái và túi nặng. Đây không phải là lớp thể dục nhịp điệu điển hình của bạn. Bạn thực sự sẽ luyện tập như một chiến binh trừ đi sparring. Lớp học này bao gồm đào tạo mạch khoảng và kết thúc bằng một vụ nổ bụng.
- Thiết bị: bọc tay & găng tay túi 12 oz.