Một môn thể thao trong đó dạy tính linh hoạt, thăng bằng, sức mạnh, kiểm soát cơ bắp, kỷ luật & sự tập trung và trọng tâm là kỹ thuật nhào lộn cơ bản.
Tap là một loại hình nghệ thuật trong đó các vũ công tạo ra âm thanh thông qua động tác chân. Các vũ công sẽ phát triển nhịp điệu, thời gian và kỹ thuật gõ phù hợp.