Lớp học này cung cấp cho sinh viên cơ hội để kéo dài tâm trí và cơ thể của họ, với sự nhấn mạnh về sức khỏe và sức khỏe. Thông qua sự kết hợp của tư thế, hơi thở và thư giãn sâu, học sinh tăng nhận thức và sự tập trung của cơ thể trong một môi trường thúc đẩy giao tiếp xã hội.