Một phong cách nhảy kết hợp với sự co thắt nhịp nhàng của cơ bắp và các động tác hổn hển, thường là nhạc funk hoặc hip-hop.
InPlay và các đối tác tài trợ của mình đã không xem xét bất kỳ chương trình hoạt động nào cũng như không chứng thực bất kỳ chương trình nào. Phụ huynh nên nghiên cứu kỹ lưỡng tất cả các chương trình trước khi đăng ký cho con em mình.