Trong lớp yoga-pilates dựa trên sự liên kết này, chúng ta sẽ chuyển qua một chuỗi năng động để tăng cường sức mạnh cốt lõi, cải thiện tư thế, tăng cường tính linh hoạt, săn chắc toàn bộ cơ thể và di chuyển tất cả các khớp chính của chúng ta thông qua toàn bộ phạm vi chuyển động của chúng. Người hướng dẫn là Nhà trị liệu Yoga và sẽ dạy các sửa đổi khi cần thiết để đáp ứng nhu cầu của bạn. Người mới bắt đầu được chào đón. Lưu ý về thiết bị: mang theo thảm tập yoga và khăn tắm.