Trong lớp yoga pilates dựa trên sự liên kết này, chúng ta sẽ di chuyển qua một chuỗi động để củng cố cốt lõi của chúng ta, cải thiện tư thế của chúng ta, tăng cường sự linh hoạt, săn chắc toàn bộ cơ thể và vận động tất cả các khớp chính của chúng ta thông qua phạm vi chuyển động đầy đủ của chúng. Người hướng dẫn là một nhà trị liệu Yoga và sẽ dạy những sửa đổi khi cần thiết để phù hợp với nhu cầu của bạn. Người mới bắt đầu được chào đón.
Thiết bị Lưu ý: mang theo thảm tập yoga và khăn tắm.
(Không có lớp vào ngày 20 tháng 10, ngày 24 tháng 11)