Thông qua một loạt các cuộc tập trận, bài tập và bài viết vui nhộn, sáng tạo, phòng khám này nhấn mạnh vào việc phát triển kỹ năng cá nhân, làm việc nhóm và xây dựng nhân vật trong một môi trường tích cực. Sau khi được xếp vào các đội theo độ tuổi và trình độ kỹ năng, hãy học kỹ thuật và hình thức phù hợp với trọng tâm là xử lý bóng, chuyền, sút, phòng ngự, bật lại và điều hòa. Tuần đầu tiên là đánh giá kỹ năng, tiếp theo là luyện tập và các trò chơi được đặt trong các khung thời gian 60 phút cụ thể trong khoảng thời gian từ 1 đến 4:30 chiều với thời gian cụ thể được quyết định khi các đội được thành lập. Mặc quần áo và giày thể thao (không đánh dấu không có đế đen). Mang theo một chai nước.