Dành cho những ai muốn tìm hiểu những điều cơ bản của đào tạo sức mạnh và nhiệt độ, khóa học này sẽ giúp bạn tìm hiểu phong trào và tập thể dục mô hình thích hợp. Bạn sẽ tham gia vào nhiều khía cạnh của thể dục thể chất bao gồm đào tạo cơ bản kháng, thể dục mềm dẻo, polymetrics, sự nhanh nhẹn, tốc độ và đào tạo linh hoạt. Bạn cũng sẽ xem xét các lý thuyết và kỹ thuật đằng sau tập tạ Olympic và học cách áp dụng những bài tập để phát triển năng lượng và sức mạnh. Đến cuối khóa học, bạn sẽ có được kiến thức về kỹ thuật thể dục có thể được sử dụng để huấn luyện thể thao để ngăn ngừa chấn thương và cải thiện khả năng thể thao nói chung.
Ưu đãi
We offer need-based financial aid. Apply online.