Dạy cho thanh thiếu niên những cách thích hợp để giảm nguy cơ chấn thương và
cũng giúp họ đạt được ước mơ chơi các đội đại học hoặc chuyên nghiệp.
Cho dù bạn đang làm việc để giải trí hay để giữ dáng trong suốt mùa giải, chúng tôi đã có bạn. Tuổi trẻ LIFT sẽ giúp bạn tìm hiểu những cách thích hợp để xây dựng cơ bắp, tăng sức bền và tạo thói quen lành mạnh. Các phiên bao gồm kéo dài, sử dụng thiết bị trọng lượng và hướng dẫn nhắm mục tiêu các nhóm cơ khác nhau. Đây là một lớp học tuyệt vời để tạo ra một nền tảng cho thể dục suốt đời.
Thời lượng: Hai lần một tuần trong 4 tuần