Các kỹ năng sẽ được giới thiệu và thực hành: Di chuyển vào phao trước trong 5 giây, lăn ra sau, nổi trong 5 giây sau đó phục hồi về vị trí thẳng đứng. Chuyển sang trạng thái thả nổi phía sau trong 5 giây rồi phục hồi về vị trí thẳng đứng. Chuyển sang trạng thái thả nổi phía sau trong 5 giây, lăn ra phía trước sau đó phục hồi về vị trí thẳng đứng. Chống đẩy và bơi kết hợp động tác tay và chân ở phía trước trong 5 độ dài cơ thể, lăn ra sau, thả nổi trong 15 giây, lăn ra trước sau đó tiếp tục bơi trong 5 độ dài cơ thể.
Ngày phiên:
- Đợt I: 7/6 - 17/6 / Hạn chót đăng ký: 2/6
- Đợt II: 21/6 - 1/7 / Hạn chót đăng ký: 16/6
- Đợt III: 5/7 - 15/7 / Hạn đăng ký: 30/6
- Đợt IV: 19/7 - 29/7 / Hạn chót đăng ký: 14/7
Giờ học:
10:30 am - 11:00 am
11:15 am - 11:45 am
6:15 chiều - 6:45 chiều
7:00 tối - 7:30 tối