Lớp thể dục nâng cao kéo dài một giờ này xây dựng các kỹ năng trong các thiết lập cá nhân và nhóm. Các chàng trai và cô gái tập trung vào sự hoàn hảo về kỹ năng, sự hiểu biết về kỹ thuật về các kỹ năng thể dục thực sự và các thói quen phức tạp hơn, tất cả trong khi xây dựng đội ngũ tình bạn.