Đây là lớp đào tạo khoảng cường độ cao sử dụng các động tác thể dục truyền thống hơn để tập luyện theo phong cách thể thao, điều hòa hơn. Mỗi Tabata dài bốn phút với tám vòng. Mỗi vòng bao gồm 20 giây làm việc và 10 giây nghỉ ngơi.
InPlay và các đối tác tài trợ của mình đã không xem xét bất kỳ chương trình hoạt động nào cũng như không chứng thực bất kỳ chương trình nào. Phụ huynh nên nghiên cứu kỹ lưỡng tất cả các chương trình trước khi đăng ký cho con em mình.