Chương trình này là cấp độ đầu tiên cho người lớn bắt đầu đào tạo Jiu-jitsu Brazil của họ. Học sinh học các nguyên tắc cơ bản và kỹ thuật cơ bản của BJJ. Lớp học bắt đầu với một sự khởi động, tiếp theo là một bài học về kỹ thuật. Học sinh sau đó được trao một cơ hội để thực hành kỹ thuật mới với các đối tác. Các lớp học bao gồm diễn tập và phiên sparring cụ thể.