Tăng sự tự tin và an toàn cá nhân mà không học bạo lực hoặc xâm lược. Aikido là một môn võ truyền thống của Nhật Bản kết hợp tập thể dục, nhận thức, hợp tác, tôn trọng và tự giác. Quần áo rộng vừa vặn che cánh tay và chân, hoặc đồng phục tập luyện (tốt nhất là gio judo), được khuyến khích.