Những người bơi trung cấp và cao cấp học những điều cơ bản về tự do cạnh tranh, ngửa, bơi ếch và bướm. Các cấp độ này cũng tập trung vào phát triển các kỹ năng an toàn và sức bền cơ bản để bơi khoảng cách xa hơn.
Nếu bạn không chắc chắn về mức độ của con bạn, chúng tôi sẽ vui lòng đánh giá lịch sử bơi của con bạn và đưa ra khuyến nghị. Quy mô lớp học nhỏ và lịch trình lớp linh hoạt của chúng tôi giúp bạn dễ dàng tìm thấy đúng vị trí cho người bơi của bạn.
- Người bơi được khuyến khích bơi xa hơn bằng cách sử dụng kỹ thuật hiệu quả
- Cấp độ IM- Tiêu điểm hành trình trục dài: Tự do và Backstroke. Người mới bắt đầu - Freestyle và Backstroke được chuyển sang một cú đánh hiệu quả hơn bằng cách sử dụng các bài tập đột quỵ trước.
- Cấp độ AV - Trọng tâm đột quỵ trục ngắn: Cơ bản về ếch và bướm và tiếp tục cải tiến kỹ thuật cho Freestyle và Backstroke.
- An toàn - Backstroke sơ cấp được dạy như một cú đánh an toàn để thư giãn, hít thở và bảo tồn năng lượng. Lướt nước, bơi ngược và bơi xa hơn được dạy để hỗ trợ kiến thức về kỹ thuật an toàn của người bơi nếu họ bơi quá xa và trở nên mệt mỏi.