Tai Chi es una antigua forma china de artes marciales. Es un sistema de autocorrección mente-cuerpo que usa movimiento, meditación y respiración para mejorar la salud y el bienestar.
Implica ejercicios suaves y relajantes con enfoque mental que desarrollan paz y comodidad interior. El Tai Chi puede beneficiar a hombres y mujeres de cualquier edad y salud.