La técnica del ballet es los principios fundamentales del movimiento y la forma del cuerpo utilizados en el ballet. Las clases de técnica de ballet son importantes porque el ballet pone gran énfasis en el método y la ejecución del movimiento.
Las técnicas que se encuentran en el ballet clásico son un marco para muchos otros estilos de baile, incluyendo danza moderna, jazz, contemporáneo y lírico.
La técnica de ballet se basa en dos fundamentos: alineación adecuada (manteniendo la cabeza, los hombros y las caderas alineados verticalmente) y la participación (completando los movimientos con las piernas giradas hacia afuera desde las caderas hasta los dedos de los pies). El entrenamiento adecuado de ballet hace hincapié en tirar hacia arriba (usando músculos fuertes del estómago, la espalda y la parte inferior para levantar el cuerpo y sacarlo de las piernas, lo que permite que el bailarín se mueva con fuerza y gracia.
San Jose Dance Theatre entrena a los bailarines en estos fundamentos desde el principio hasta los niveles avanzados y refuerza la buena técnica a medida que los bailarines crecen técnica y artísticamente.
El plan de estudios de San Jose Dance Theatre se basa en el estilo ruso de Vaganova y en los niveles superiores también honra las influencias de los estilos rápidos, ligeros e intrincados del estilo americano de Balanchine y el estilo danés de Bournonville.