A los nadadores adultos jóvenes se les enseñan habilidades básicas de natación con otros nadadores de su edad. Las clases se agrupan según el nivel de habilidad dentro de este rango de edad.
- Instrucción positiva y alentadora dirigida a nadadores mayores
- Los nadadores principiantes progresan a través de habilidades básicas para aprender Freestyle a medida que se desarrolla la comodidad y la confianza.
- Los nadadores más avanzados progresan a través de los cuatro golpes competitivos: - Estilo libre, Backstroke, Breaststroke y Butterfly
- Las habilidades de seguridad se practican continuamente en cada clase.