En esta clase de yoga-pilates basada en la alineación, avanzaremos a través de una secuencia dinámica para fortalecer nuestro core, mejorar nuestra postura, mejorar la flexibilidad, tonificar todo el cuerpo y mover todas nuestras articulaciones principales en todo su rango de movimiento. El instructor es un terapeuta de yoga y enseñará las modificaciones necesarias para adaptarse a sus necesidades. Los principiantes son bienvenidos. Nota sobre el equipo: traer una estera de yoga y una toalla.