En esta clase basada en la alineación, practicaremos posturas de yoga tanto clásicas como terapéuticas que están diseñadas para aumentar la movilidad de la columna vertebral y fortalecer el núcleo que la sostiene. Nuestra práctica nos lleva a través de un rango completo de movimiento en todas las articulaciones principales de su cuerpo, mejorando su flexibilidad y equilibrio, mejorando su postura y creando una sensación general de relajación y bienestar. El instructor es un terapeuta de yoga y enseñará las modificaciones necesarias para adaptarse a sus necesidades. Los principiantes son bienvenidos.