Un curso para jóvenes adolescentes para introducirlos en el entrenamiento de fuerza. Entrenados por un entrenador personal en un grupo pequeño, cubriremos los aspectos básicos de seguridad y la forma y técnica adecuadas con equipo de pesas libres para obtener resultados efectivos en la fuerza muscular y la resistencia. ¡El énfasis en la postura y la forma correcta de ganar masa muscular magra al mismo tiempo que la diversión física! (Edades 13-17).
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