Este programa de 10 semanas está disponible durante los meses de invierno para adultos y atletas de 7 a 18 años que desean llevar sus habilidades de carrera y rendimiento al siguiente nivel. Los corredores mejoran su potencial de carrera a través del conocimiento y la comprensión de la mecánica de carrera y la importancia del equilibrio, la movilidad, la fuerza central, la preparación mental y la nutrición.
Además, este programa proporciona análisis de video e interpretación biomecánica de la pose de carrera, incluida la posición del cuerpo, la postura y la fase de conducción, la posición de la cabeza, el transporte del brazo, la extensión de la cadera, el golpe del pie, la cadencia y la alineación del torso.
Los participantes del programa tienen la oportunidad de competir en varios eventos locales durante este período de 10 semanas.
Este programa ofrece información y habilidades, probadas para mejorar el rendimiento de carrera. Es una gran plataforma de acondicionamiento para pista de primavera y triatlón. El programa incluye entrenamiento específico de fuerza y núcleo, cross country y entrenamientos de pista.
Promociones
Providing scholarship program for under-served, at-risk youth. Please contact for details.