"Tai" significa "Grand" y "Chi" significa "Ultimate". Con Tai Chi, un practicante puede obtener "Chi" (energía máxima) y vivir como un ser mejor y más fuerte. Tai Chi es una forma de arte basada en la aplicación marcial; Su filosofía está estrechamente relacionada con la teoría de las artes marciales. Un gran artista marcial es uno que es fuerte tanto mental como físicamente. Uno debe estar en paz consigo mismo y vivir en armonía con los demás y la naturaleza. La unión de los aspectos cósmicos de Yin (pasivo) y Yang (activo) forma la base de toda realidad.
Tai Chi es significativo, pacífico, elegante, hermoso, poderoso.
Originalmente desarrollado para la autodefensa, Tai Chi se ha convertido en una forma elegante de ejercicio que hoy en día se usa con más frecuencia para reducir el estrés y una variedad de otras condiciones de salud. Descrito como meditación en movimiento, Tai Chi promueve la serenidad a través de movimientos suaves y fluidos, realizados de manera lenta y concentrada y acompañados de una respiración profunda.
Tai chi tiene muchos estilos diferentes. Cada uno de ellos puede enfatizar sutilmente varios principios y métodos de Tai Chi. Hay variaciones dentro de cada estilo. Algunos pueden centrarse en el mantenimiento de la salud, mientras que otros se centran en el aspecto de artes marciales del Tai Chi.
Temas:
- Semana 1: 15 al 19 de junio
- Semana 2: 22 y 26 de junio
- Semana 3: 29 de junio - 3 de julio
- Semana 4: 6 al 10 de julio
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