Nos centramos en la forma física mientras aprendemos combinaciones reales de kickboxing en los guantes de enfoque, patadas de protección, almohadillas tailandesas y bolsas pesadas. Esta no es tu clase típica de aeróbicos. En realidad entrenarás como un luchador menos el combate. Esta clase incluye entrenamiento en circuito a intervalos y termina con una explosión abdominal.
- Equipo: envoltorios y guantes de 12 oz.